Một trong những dấu hiệu thường gặp của thoái hóa khớp là âm thanh “lục khục” hoặc “răng rắc” khi cử động. Âm thanh này xuất hiện do bề mặt sụn bị mòn, khiến xương cọ xát trực tiếp vào nhau khi vận động. Mặc dù đôi khi âm thanh này không gây đau ngay lập tức, nhưng nó là dấu hiệu cho thấy khớp đã có sự thay đổi bất thường.
Ngoài âm thanh, nhiều người còn nhận thấy khớp bị sưng nhẹ hoặc viêm. Tình trạng này có thể kèm theo cảm giác nóng đỏ ở vùng khớp, gây khó chịu khi vận động. Sưng viêm thường xuất hiện sau khi khớp phải chịu áp lực nhiều, ví dụ như sau khi đi lại lâu hoặc làm việc nặng. Đây là phản ứng của cơ thể trước sự thoái hóa và tổn thương khớp.
Những triệu chứng này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Người bệnh thường phải giảm bớt hoạt động thể chất hoặc thay đổi thói quen để giảm áp lực cho khớp. Điều này đôi khi gây ra cảm giác mệt mỏi và hạn chế chất lượng cuộc sống.
Để giảm tình trạng sưng viêm, duy trì thói quen vận động vừa phải, nghỉ ngơi hợp lý và chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa có thể mang lại lợi ích. Ngoài ra, việc quan sát kỹ cơ thể và điều chỉnh lối sống kịp thời sẽ giúp giảm bớt tác động tiêu cực của thoái hóa khớp.